最近、病みそうになることが増えた。 ストレスを発散する方法知りたいです。誰にも思ったことや本音が言えないから、結局我慢してストレスになってます。何とかならないのかなぁ。 睡眠不足で寝れてないし、体が壊れそうです。 ～したくないなぁが多すぎる。どーしたらいいのかわからないです。方法ありますか？