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聞いてください

聞いてください。
私は本音が言えません。。
本音を話そうとすると急にシャボン玉が割れるみたいに声が出なくなります。
そのせいで断りたいことも、言いたいことも言えません。
本当に伝えたい人に本音が伝えられません。
どうすればいいですか?

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