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しゃべる

どうやったらしゃべることが上手になりますか?
また人見知りが直せますか?

僕は人と話すとき、「しゃべることなんてない、なに話せばいいかわからない」となってしまい、自分から話しかけられないし、仲良くなりたいと思ってる人とも話せません。
どうしたらいいでしょうか?

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