最近やる気が出なかったりだるかったり頭が重かったり朝起きれなかったり、頭痛がしたり、すぐ
疲れたり気持ちがすごい沈むことがよくあって学校も毎日遅刻、週一で欠席ていうそんなにいい生活リズムができてなくて、父型の家系はみんなこーいう時期があったそうで病院行ってみなさいって言われたので何度か病院に行って起立性調節障害？の可能性が高いって言われました。でも病名わかったってなんも変わんないし、むしろもっと不安になったし周りの友達は将来の夢に向かって色々頑張れてんのに自分は頑張りたくても考えたくても考えようとするほど気持ちが辛くなってそんな自分が嫌で死んでもいいかなぁとか無責任で自分勝手なこと考え始めてる自分に腹が立って仕方ない。同じような人とか同じようなことがあった人いたらどうやって切り抜けられるかおしえてくれませんか、
私も同じ。でも、好きなことして気分転換しています。
生きる楽しみを見つけるのがいいと思いますよ！そーゆー病気は精神的な変化でよくなったりするので！
好きなこと、楽しいって思うこと探してみたいと思います。ありがとうございます！
探してみます！ありがとうございます、
私もです。 効果はあるのかわかんないですけど、貧血のサプリを飲んだり、カフェインをあまりとらないようにしてます。あとメディキュットが良いとネットで書かれていたのではいたりしてます。