気持ちがコントロールが出来ません。
感情のコントロールが出来ません。
理由もわからなくて、不安定になって
自分を傷つけてしまいます。
助けてください。
その気持ちわかります 僕もそうです。今はましになりましたが……
自分を傷つけてしまうとのことですが、全てを自分にぶつけるのではなく全て自分で抱え込むんじゃなく、話をできる人を見つけてみることをお勧めします
ただ、僕は精神科等を受診することはお勧めしません(あくまで個人的な意見です)
書き忘れてました
気休めにしかならないですが
頑張ってください！