さて、今年のセンター試験が明後日に控えております。かくいう私も一昨年は勉強に明け暮れていました(今も資料読み込み等で明け暮れていますが)。
この掲示板には頑張れ！の声が多数あります。そこで、私が頑張れ！と書いても「正直頑張ってるんだから、もう頑張れはお腹いっぱいだよ……」と思われるかもしれません。そこで、受験生の皆さんにはとっておきの緊張をほぐす方法を伝授致しましょう。ちなみに、この方法をやったことで私は英語のプレゼンテーションのコンテストで入賞いたしました。実績は折り紙つき(?)です！
では、参りましょう。この緊張ほぐしは呼吸法によるものです。やり方は簡単。
①.背筋を伸ばして椅子に座る、もしくは立ちましょう。
②.鼻から息を吸います。そして同じ量を口から吐きます(ここ注意！腹式呼吸だと吸った量の二倍吐きますが、それとは違います！)。
③.これはできればで結構です。腕を横に伸ばして、自然に落ちるように力を抜きます。伸ばして、すぐパタンと落ちるように。力んでいるとすぐに落ちません。
以上！簡単でしょ？ちなみにこの呼吸法はシステマというロシアの格闘技にちなんだ呼吸法です(ちなみにこの格闘技は体を適度にリラックスさせることを最も大事なこととしている格闘技です)。非常に簡素、実戦向き、そして効果ありという三拍子揃ったいい方法です。
是非お試しあれ！この投稿が受験生の皆さんの一助になれば幸いです！ラストスパートです。体調に気をつけて！そして何より諦めてはいけません。何が起こるか分からないのですから、判定が悪くとも大逆転が起こる可能性はまだあります！ファイト！
レスありがとうございます
なるほどなるほど
詳しくありがとうございます