土曜日、高校の推薦入試です。最近ずっと寝れなくて先生に相談したら、睡眠薬を勧められました。飲んだらやはり体がダルくなったりしますか？ 運動しても、SOL聞きながらでも寝れません。 睡眠薬以外に良い方法あったら教えて!goo