私は小学校の頃から硬式テニスをやっていて、今年の6月に集大成として最後の大会を迎えます。先輩たちから代を受け継いだ最初の大会で果たせなかった目標、北信越大会の出場権を勝ち取るために部活の仲間と今までがんばってきました。3月には前哨戦の大会もあるので、結果を残せるように練習もっと頑張りたいです！ しかし、今まで本番になるとすごく緊張してしまって思ったようにプレーができません。良かったら、緊張してしまったときの対処法を教えてください。