セカオワ先生こんばんは！ 私は表向きというかスイッチが入ると計画立てたりしてその通りに物事をこなすことができ、周りからは優等生だと思われているのですが、切れるとずっとごろごろしてYouTubeとか動画ばかり見てしまいます。罪悪感を感じるのですが、現実逃避するためにまた動画見て…の繰り返しで、スイッチを入れるのにかなり時間がかかってしまいます。頑張らなきゃと思うと余計にだめで、セカオワ先生はどうやってやる気スイッチを入れていますか？