私は優しい人、と周りに思われているけれど、実際は自分でも信じられないようなひどいことを心の中で思ってしまっている自分がいます。自分でも、「こんなこと考えちゃダメだ、やめよう」と思うけれど黒い感情がどんどん出てきてしまいます。それを表に出すことは無いので、誰にも気づかれないけれど、自分だけは裏の部分を知っているから、自分が自分で怖いです。自分を恐れてしまった時、どうしたらいいのでしょうか？どうすれば、黒い感情を消せますか？
消す必要はないと思います。
いつかはその気持ちを前に出すのもいい気がします。それと向き合った時に本当の自分が分かるんじゃないんでしょうか。長い文章すいません。