いつも、緊張したりイライラしたりすると自分の中の気持ちがいっぱいになってしまって、自分を傷つけたくなってしまいます。 やってもなにも変わらないと思っているけど、そうまでしないと自分の気持ちが整理出来ないんです… こんな私おかしいですか？