私はすごくメンタルが弱くて嫌な事があったりするとすぐ泣いてしまったり、体調に出たりします。 昨日、胃が痛くて病院へ行くと｢原因はストレスだ。｣と言われました。 ほんとは変えたいんです。こんな自分捨てたいんです。 どうしたらメンタル弱い私でも変わることができますか？