最近、不安やストレスを感じることが多くてパニック症状がよく出る。具体的には、右腕の震えと過呼吸。思い当たる節はないのに発作が起こることもしばしば。それをいつも彼氏に見せてしまっている。彼はいつも「大丈夫だよ、俺がおるから、ゆーっくり呼吸しよう」と言ってなだめてくれる。焦らずに時間をかけて治していこうと言ってくれる。申し訳なくなるくらいに頼ってしまっている。最近それを強く感じすぎて、自分に言い聞かせるように「大丈夫、元気げんき」と言い続けてたら、「それ言うのやめて、泣きそうになる」と言われた。しんどそうな声の調子だった。私のこと介抱するのもしんどいはずやのにまたしんどい思いをさせてしまった。ごめんねごめんねごめんね。そんなことを思う今も過呼吸になろうとしている。いつまで続くんだろ。治るときってくるのかな。