最近あんまり保健室来ないけど、ここ1年でADHDではないかと思うことが急激に増えました。
毎日辛い。
苦しい。
自分が大嫌い。
みんなみたいに、出来るようになりたい。
そうなんですね。
みんなみたいに、出来るようになりたいという気持ちすごく分かります。
私は注意欠陥・多動性障害の多動性はなく、注意欠陥が強めだと病院で診断されました。できない部分や自分の弱い能力などがあり、つらいなぁとかしんどいとか自分を責めてしまうこともありますが、責めてばかりいてもしんどいので、できる部分や得意なことだってきっとあるはずだと気持ちを楽にしたり、できない部分や弱い能力の所は仕方のないことなので、そこを責めてばかりいても自分により負担をかけてしまうと思います。だから、できない部分や弱い能力の所は治すというよりはここの部分は事前に○○して防ごうなど自分なりに工夫することが大事らしいです。
しんどかったり自分を責めてしまうこともあるかもしれませんが、ほっと一息ついたり、リラックスすることも大事だと思います！
無理しない程度にお互い頑張りましょう☺️