こんばんは！ 突然なんですが、二度寝しないためにはどうしたらいいですか？？ 高校二年生から特進クラスに上がり、1年生の時より1時間半早く起きて学校に行かなくちゃ行けません、 いつもアラームをかけて寝てるんですが、気づいたら止めてて遅刻して先生に怒られるのがしょっちゅうです