最近便秘気味です泣 どなたかおつうじを良くする方法教えて頂けませんか(・ω・`)
ヨーグルト食べるといいですよ〜♪ あとは程よく運動することです！
蜂蜜とオリーブオイルをそのまま食べるといいですよ❗
トイレに入ったら、お腹を「の」の字の形にマッサージするといいですよ((ﾉｪ`*)っ))