私のクラスは女子が5人しかいなくて、小学校から仲のいい親友(1人)がいます。しかし、体育の授業は2時間で、女子は２クラス合同で体育があり、必ず休み時間が一回あるのですが、私は体育の休み時間の時だけボッチです。いつも私を置いて隣のクラスの友達に行ってしまいます。私は人見知りなので積極的に話にいけません。親友は隣のクラスで去年同じだった友達が沢山いるのに私は去年同じクラスだった友達が２人しかいなくて、あまり話したこともないです。
ずっと体育の休み時間だけボッチなのは嫌です。どうしたらいいでしょうか？アドバイスください！！