半袖Tシャツ着たくなくなるくらい、1年で二の腕が太くなってしまいました…二の腕の筋肉は普段使わないらしく衰えやすいらしいので、肉がついたのだと思います…
どなたか、二の腕痩せに効く運動など教えていただけたら嬉しいです(；-；)
まず、ワキに人差し指～小指までを入れて、親指でつまむ感じでもむんです。結構痛いけど、そこにたまってた老廃物が流れてくんです。次に、手首からさっきもんだところまで手で流すんです。語彙力なくてすみません…ぜひやってみてください。動画で見たいのでしたら、YouTubeで「さくまみお」という方があげていましたので、ぜひ参考にしてみてください！
レスありがとうございます
私の親は自分勝手で、すべては自分が正しいと思っています。
間違えていることもあるのに、私よりは合っていると思いますが、、、
あんたの言っていることはすべて嘘だと言われます 合っていることもあるのに、、、
そして私の大好きで、命の恩人ともいえる坂道シリーズを馬鹿にしています。
すべてを知ってから批判してほしいです。
私を認めてくれる人はいるのかなと最近思ってしまいます。
読んでくださりありがとうございました
長文失礼します
あなたはどう思いますか？