毎日、毎日、不安になったらひたすら「大丈夫、大丈夫」って自分に言い聞かせる。
それでどうにか不安をおさえる。
でも、それは一時的なものであってまたすぐ不安になる。また「大丈夫」って言い聞かせる。
ここ最近、これを何回繰り返してるだろうか…。
素直に自分の不安なことを話せる友達が欲しい…。
聞いてくれる友達もいるかもしれないけど、話すの怖い。親には話せなくなった。
やっぱり不安は自分でどうにかしなきゃいけないんだろうな…。
すごくわかります。友達に話しても求めていた答えが返ってくるとは限らないし、何よりその友達に迷惑なんじゃないかって思っちゃう。親とかは絶対怒るだろうし、だれか先生1人に話しただけでも職員室中に広まりそう。かといってスクールカウンセラーにはいく勇気ないし、ネットに書き込んでみても相手の顔が見えないから安心できないっていうか、会話した気になれないっていうか…
周りの人はみんな「何かあったら遠慮なくいってね」なんて言うけど、言えるわけないじゃん。でも、自分でどうにかできる問題じゃないですからね…。
まずは自分で、なぜこんな気持ちになるのか考えてみてはどうでしょうか？それで原因がわかったら、声に出して「あいつなんか嫌いだ」とか、「めっちゃ怖いよ！」って呟いてみるのはどうでしょう？ちょっとでも気分はスッキリするんじゃないですかね。