こんばんは！久しぶりに書き込みしました！
今日の授業内容が最近自分が悩んでいることだったので書き込まずにはいられませんでした。
私はテーマの通りとても自意識過剰かつ自分のことが大っ嫌いです…
いつも人に迷惑かけている気がしたり、こんな自分といて友達は楽しいかな？とか今話しかけちゃって嫌がられたかな？とかひどい時は存在して迷惑じゃなのかな？とか色々なことを考えてしまいます。
人に優しくすることを心掛けていますが、自分に自信がないのでいつも行動を振り返っては落ち込んだり後悔してしまいます。気にしないようにすればするほど気の抜けた行動を取ってしまった気がしてさらに気にしてしまうという負のループに陥ってしまいます。
自分のことなんてそんなに人は見ていないことはわかっているのになんで気にしてしまうんだろう？今日の授業を聞いて自意識過剰になっちゃうのは自分だけじゃないんだと少しでも楽になれたらいいな、みんなも楽になれたらいいなと思います。