明日は持久走が5時間目にあります恐らくヤバいです
陸上部に所属している者ですが、まず、しっかり前を見て走って、疲れてきたらとにかく腕振れば腰が動いて楽に走れますよ！ あとは、好きな曲を頭の中で歌って一小節に何歩とか決めたら走りやすくなると思うので頑張ってください！