授業で先生が生徒を当てていきます。そのせいで、最近授業中に緊張してしまいます。あと、国語の授業で音読を一人ずつするのですが、声が震えて上手く読めないんです…私と同じような人いますか?あと、緊張しない方法があれば教えてください!