私は つい１ヶ月前まで病み期でした(笑)
心療内科に連れてかれるくらい(笑)
何をしても泣きたくて 視界がくらい感じがして。
悩みを友達に相談したら「そんなん誰にでもあるしょ」って言われて "私の悩みって凄い小さいのかな"って思い始めたら 抱え込むようになって…
でもあるアーティストを好きになって考え方が凄く変わりました！
結局悩みに大きいとか小さいとか関係ないと思う。溜まれば辛いもんなんですよ。
あと、人によって捉え方とか考え方とか全然違うから 「そんなん誰にでもある」って言葉は流した方がいいです！「お前には無理だ」とかも！
捉え方とか考え方とか笑いのツボとかそれぞれ違うように 傷つき方 嫌いな言葉も人それぞれだから なんか自分の嫌なことを否定されたり 自分の嫌なことを言われた時 「傷ついた」ってことを正直に受け止めることで 自己肯定感(？)が生まれて逆に思い切って泣いたりすることが出来ると思います！
というか私は出来ました！
泣くことって恥ずかしいイメージがあるかもしれないけど 自分の心の痛さとかを受け止めながら泣くことって結構すっきりできますよ！
私も今心を病んでいて、今日学校を休んではじめて病院に行くことになりました。
毎日が不安で、つらくて、今日休むことで勉強に遅れてしまうんじゃないかって、さらに不安になって。行ったことのない精神病院に行くことに抵抗があって。
そんな今、あなたの書き込みを読んで、少し希望を持てました。病院に行くことに対する抵抗はやっぱりなくならないけど、同じように病んでいたひとが変わることができたんだーって知って、すごく嬉しかった。
ありがとう。頑張ってきます。