私は中学入学から2ヶ月で学校に行けなくなりました。別にいじめられたりはしてないし、小学校まではちゃんと行けてたのに行けなくなりました。一応病院に行ったら「対人恐怖症」と言われました。学校に行こうとはしているのに、中二になってからはクラスにも入ったことないし、部活にも言ってないので、今年の修学旅行行けないんじゃないかなって思ったりします。
修学旅行は行きたいけど、クラスに入ったことないのにみんなと行くことが出来るのかが心配でたまに辛くなってしまいます。どうしたら、行ける第1歩になりますか？
勇気が大事かなああ。いきたいっと思って御覧。
うーん、、
うまいことは言えないのですが、とりあえず散歩から始めてみてはどうでしょう？
犬の散歩してる人とかに、「こんにちは」って言ってみるだけで、結構自信がつくと思います！
あとは、コンビニで買い物から始めて、慣れてきたらスーパー、そしてショッピングモール、など、店員さんと話すのもいいんじゃないですかね？人の多いところに行くのも、結構大事だと思います。
初対面の人は大丈夫、とかだったら根本的に解決には至らないんですが（汗）、人に会うこと自体が怖いんだったら、ちょっとずつでいいのでやってみてください！応援してます！
私も対人恐怖症に中学生～高校生のときになりました。
はじめは部屋に引きこもっていたけれど、担任の先生に会うところから人に会うことをはじめて今は専門学校に通えています。
修学旅行に行くのは怖いと思いますし勇気が必要だけど、辛くなったら先生を頼ればいいし少しでもはにょんさんが楽しめることを私も願ってます
私の友達にもはにょんさんに似たような子がいました。
いじめられていたわけでもないし、勉強についていけないわけでもなく、学校に行くことが怖くなって不登校になってしまいました。
でもその子も頑張って保健室登校をしたり、カウンセラーを受けに行ったりしていました。
はにょんさんもいきなりクラスへ行くのではなく、少しずつでいいので保健室登校やカウンセラーに行くのはどうでしょう。
きっとその方が学校へも行きやすくなると思いますし、はにょんさんの気持ちを理解してくれるはずです。
無理して学校に行く必要はありません。
行けるかもと思ったときに保健室登校だったり、お昼まで授業を受けて下校などをすればいいと思います。
絶対無理はしなくていいので少しずつ学校へ行けるように頑張ってください。
応援しています。