最近、急に不安な気持ちになって、泣きたくなったり、心拍数が上がったりすることがあるんだけど、これってなんなのかな…。
こうなったときはひたすら自分に「大丈夫」って言い聞かせるんだけどね。
誰か同じような人いない…？？
そういう時は思いっきり泣いちゃったほうがいいかもね。
私もあったから、よく分かるよ。
急に不安な気持ちになる自分も怖くてますます不安になっちゃうよね。
時がすぐのを待つしかないかもしれない。でも、いつかなくなるから、その時まで待っててね。
すごくわかります。そういう時、自分は保健室に逃げ込んだり友達と馬鹿騒ぎしたりしてる