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暑さをしのぐ方法（真面目編）

・保冷剤を体にたくさんつける
・熱さまシートをおでこにつける
・水分補給をこまめにする（30分に1回）
・うちわを使う
・暑い時、顔を洗う
・窓を開ける（風通しをよくするため）

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