さっき体脂肪率を図ったら6.4%だった。運動量と食べる量が釣り合ってないのかな？
何部ですか？
バレー部、結構周り動くと思うので運動量消費するとおもんですよ。食事としてのバランスとしては昼は絶対10秒チャージを飲むなど運動をした後に毎日に食べるものを決めているとバランスが良くなると考えます。なんか、笑笑すいません。偉そうで