自分の部屋にはエアコンがなく、扇風機で部屋にいます。扇風機を付けても30度ぐらいあるので対策として氷を歯の色が白でなく氷のように透明になるまで食い続けてます。マジで！！ 試してください！！！
レスありがとうございます。バレーボール部です。
アドバイスありがとうございます。実践してみようと思います。