夏休みに入って結構経ちましたね‼
私は高2に進級してから部活のことでもめたり、嫌がらせを受けるようになって精神的につらくなり体調をよく崩すようになってしまいました。学校の養護教諭の先生に夏休み中ゆっくり休んでねと言われたのですが結局夏休みもほぼ部活漬けで休まりません。しかも、夏休み前にはストレスで1週間で5キロも痩せました。ですが、夏休みもずーっと部活でストレスが溜まり続くのでまた更に2キロ痩せました。
学校に行って先生と話すとみるみる痩せていく私を見てちゃんと食べなさい‼と言われますがきちんと食事はとってるのに…と困惑してしまいます。
どうしたらいいのか…と考えるのもつらくなりつつあります。
どうしたらいいか、また、何か良いストレス発散法があったら教えてくださいm(_ _)m
去年、高校生になりましたが、そこの学校の学習のレベルが高くて、あと、親族の中でもちゃんと公立の試験を受けたのが私だけだったのでプレッシャーがすごかったです。毎月風邪引いてました(他の人は推薦とか)そのときはカラオケにいきました、自分が出せるギリギリの音域を攻めた歌を全力で歌う(無理しない程度に&1人で行くのをおすすめします…笑)
でも、自分にあったストレスの発散法を見つけるのは大事なことだと思います
ここに書き込むだけでも気持ちが軽くなるときもあります。じかんがかかっても少しずつ少しずつ体調を良い方にもっていけるよう、さやぴぃ。さんの速度で。
おうえんしてます！