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雑談と関係ないけどいいですか？

私は最近小さなストレスがたくさん溜まっていて、精神的にキツイです。正直夏休みは楽しみなことがないし、毎日自分が嫌すぎて泣いてます。
なんか前向きになれる方法ありませんか？

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