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腹筋割りたい！

こんばんわ！
腹筋割りたくて最近軽くトレーニングしてるのですが、トレーニングしてるからと理由をつけてご飯食べ過ぎてなんと逆にぽよぽよに！！！…手遅れになる前に、オススメの筋トレありませんか…

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