昨日部活のミーティングで嫌なことがあってその時も、帰り道も、帰ってからも、お風呂でも、寝るときも、心が痛い。信じてもらえないかもしれないけど、ずっと胸が身体的に(？)ぎゅーって痛い。起きたら治ると思ったけど、起きてからも、部活に行くときも、行ってからも痛い。もう全部やめたい。
これどうやったらなくなりますか！
分かります。
僕も中学の時不登校になって、そのときから胸（心臓の辺り）が痛くなったり、モヤモヤ、モシャモシャするような胸の不快感があります。
今でもたまになるんですけど、これと同じ原因だとしたら、疲れやストレスなどの精神的なものだと思います。
正直どうしたら治るか僕も分からないですけど、あまり無理しない方が良いと思います。
わかるよ。自分も胸がぎゅーってしめつけられるようになることある。
きついかもしれんけど、深呼吸してみて。
そして、大丈夫だよ。って自分に言葉をかけてあげて。
あとは、楽な体勢を見つけてあげて、その状態でゆっくり過ごすようにしてみて。
どこまで治るかわかんないけど、ちょっとでも楽になったらいいな。