私は本当に本当に人前が苦手で。4月の自己紹介の20秒くらいでもドキドキして頭真っ白になって倒れるかと思いました。でも今度授業で5分間スピーチしなくてはいけません。夏休み中、ずっとスピーチの練習しました。緊張しちゃうのは、仕方ないから、最後まで喋れるように頑張ります。！！！！クリアするファイルお願いします！！！もしよければ、極度のあがり症の対策があれば教えてほしいです。