あー今日で夏休みが終わる。宿題終わらないし、人にも会いたくない、外に出たくない。なんでたろ。
色々気になって、｢人がこわい｣で調べたりした…。そしたら『対人恐怖症 』といのが出てきてチェックリストをしてみたら9割ほど当てはまってて自分は対人恐怖症なのかな？って思った。ネットの情報だからイマイチ分かんないけど、やっぱり人には会いたくないな…。
自分が塞ぎ込んでいるだけなのかな？うーん、わからない。明日からまた、バスと電車と自転車で通うとなると憂鬱。周りの音をイヤホンで消しても視界は消せない…。どうすれば良いんだよ。
同じ方、前にそんな感じの症状だった方…等 レス頂けるとありがたいです。
私の場合なんですが...。私もそういうことは何度もあって、定期的に来る感じです。大丈夫な期間とそうでない期間を行ったり来たりって感じです。
ただ、私は敏感に感じてしまう性格のようで、それで疲れてしまって、人と会いたくないってなることもあります。
役立ちますかね？
教室では、ヘッドフォンにフードかぶって好きな曲聞いてました。授業中は、定期的に外の風景をみたりなんかしてました。