もうすぐ体育祭なので、練習をやっています！！ 2時間の練習にもかかわらず、日焼け止めを塗ってなくて顔が赤くなりました…(￣▽￣;) 大縄とリレーで足が限界です。 どうしたら足が速くなるんですか？教えてください！