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景色が怖い

私は景色が怖いです。具体的にゆうと、海、山川、湖、衛星写真などが怖いです。そしてそれを見ると1週間ぐらい目をつぶった瞬間に出てきたり、ずっと頭の中に残ってます。
だから、地理の教科書とか、理科の教科書とかを見たくないです。でも、1番前の席になってしまったので、頑張って開いてます。友達に言ったら何となくですが、え?みたいな顔をされました。
家族にも1度相談しましたが、多分忘れてるので、展望台とか景色が綺麗な所連れて行かれます。正直ほんとに辛いです。怖いんです。
どうすればいいと思いますか?なにか解決策とかあれば教えてください。

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