学校で周りに同級生がいると勉強しなきゃ！ という気持ちになってモチベーションがすごく上がるんですけど、 家で勉強しようってなると集中できなくて無駄な時間を過ごしてしまいます 頭が勉強モードにならない時に、集中力を上げるにはどうしたらいいですか？