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教えてください!

私は金曜日に弁論大会に参加します。
初めてなので緊張しています。
大人数の前で話すときに、皆さんがが気を付けていることとかありますか!
あと、気持ちを落ち着かせるコツとかも知りたいです!
教えてください!

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