第一志望の大学に絶対合格する。今年僕は浪人一年目です。去年センター試験で失敗して、本当に行きたかった大学を諦めて、担任の先生にすすめられた合格圏内の大学を受けて合格しましたが、辞退しました。受かったときは嬉しかったのですが、そこまで喜べませんでした。担任の先生やお世話になった先生方も喜んでくれましたが、納得できず、親に頼み浪人することにしました。本当に行きたい大学を受けることを決め、頑張っています。ですが、去年の失敗を思いだしてしまったり、集中したい時にうまく集中できず、不安がいっぱいで、また失敗してしまうのではないかと思うとこわくなってしまいます。自分に自信がもてないです。どうしたら不安を解消することができますか？また、勉強に集中するには何かいい方法がありますか？