学校で大人数でいる時に、いつも「自分だけおかしいのか」「なんで皆と一緒になれなかったの」「自分も何か言わないと置いて行かれる」ってなって、ずっと心臓がばくばくなってる。
こわいけど、学校に行かないと怒られるし、甘えだと思われる。
家でずっとひとりになっていたいのに
他の人の為に毎日必死に話そうとしてる
どうすればいいの
学校の集団が怖いのも、不安になるのもものすごく分かります…！
私は中学生の時不登校で、今は通信制高校の生徒です。逃げるのは甘えではないし、自分を守るためです。
不安になったら保健室に行ったり、カウンセラーの先生に相談したり、自分の心が落ち着く居場所を見つけてみてください！
自律神経が乱れているかもしれないのでヒーリングの音楽などもおすすめです♪
私の経験からのアドバイスです。一人で抱え込まないでね。
あまねさんが幸せになりますように(^^)