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どうしたらいいでしょう？

運動部に入っているのですが、顧問の先生に痩せろと言われ今、絶賛ダイエット中なのですが食欲の秋だからか食欲が止まりません…どうしたら我慢出来ますか？またどうやったら痩せますか？

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