私は来月修学旅行で海外に行きます。 なのでそのために少しだけでもいいので今よりも痩せたい！と思っています。 そのために筋トレをしたり、食事を少し変えたりとしているのですが、その裏で結局お菓子を食べてしまったり、ストレスが溜まってて暴食しちゃうと自分を甘やかしてつい食べてしまいます。 こんな自分に打ち勝つにはどうしたらいいですか？（ ; ; ）笑