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どうしたらいいですか????

私は中学生一年生なのですが、今年、夏休みが開けてから、学校に行くと過呼吸が起きるようになり、担架で運ばれる毎日。
今の私は、身も心もボロボロで、自分を信じる気持ちがどんどんなくなっていっています。
ミセス先生!どうしたら、自分に自信をつけることができますか?

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