なんか勉強頑張ろう！って思っても、 集中できないし、なかなか進まないw いろんなこと考えちゃう。
楽しいこととか好きなことがあると頭から離れなくて疲れてしまうことってありますよね！ 勉強に集中するためには、切り替えが大事です。 私は、瞑想をして呼吸を整えたり、ヒーリングの音楽を聞いて一度思考を空にするなど工夫をするようにしています◎ 最初は難しくてできないときもありますが、慣れれば大丈夫なので是非やってみて下さい！