今日、病院行ってきた。
そしたらうつ病の予備軍しかもほとんどうつ病と診断されてしまいました。
なんでなんですかね、私は私なりに頑張っていこうと思ってはいたんですがその矢先にこんなこと
こんなこと言われたって生徒さんだって困るのはわかってるんですけど私はここの生徒さんだけが唯一の心の拠り所です。どうすればいいんですか
今日もお疲れ様です
頑張ろうとしていた矢先にそんなことがあるのは気分が落ちちゃいますよね､､､
でも私はここが心の拠り所と言ってくれて嬉しいです。ここで辛いことを吐き出して、少しでも楽になって欲しいです。
今日も生きててくれてありがとうございます(*ˊᵕˋ*)
うつになると楽しいとか嬉しいという感情が消えて、生きてる心地がしませんよね。
（過去、うつでした。）
そんなに簡単に治るものでもなく、少し良くなってもまた再発する可能性があるので、時間をかけて治していく必要がありますね。必ず良くなりますから、安心して下さい(^^)
自分なりに頑張るのもとても大切ですが、まずは体調と心の健康が第一優先です！
日光を浴びたり、縄跳びやトランポリンなどのリズム運動がいいらしいです。カウンセラーの先生に教えてもらいました。また、食事にも気を付けてみてください。とはいいつつ、動けないときは本当に動けませんよね。。
私は、読書さえ文字が歪んで見え、頭痛がして苦しかったです。
また、「もう治らなくていいや」と治療と向き合うのを諦めていたのでかなり時間がかかりましたが、ここには、レスで応援してくれる仲間がたくさんいるので、諦めなければ大丈夫です！
とーやま校長の前世さんが、「生きてて良かった！」「幸せ」と思えるまで回復しますように…。