私は良く原因不明の不安に悩まされます。
同じような人いますか？
分かります。もう、不安で不安で。私も対処の仕方知りたいです。。
なんか思い当たることないのに不安になるときって案外自分が感じないくらいの小さな出来事が積み重なってできるものじゃないでしょうか。
少しのことでもストレスとかが溜まったら発散してみればなくなるかもですね！
私もなんともないことを不安に思ってしまうことよくあります…。過敏に心配してしまったり。私も対処法知りたいです泣
あふてぃーさん、レスありがとうございます。
分かって下さって嬉しいです！
対処の仕方、知りたいですよね～
とーやま校長の前世さん、アドバイスありがとうございます！
発散、心がけてみますね！
スターズワールドさんもなんですね～
対処の仕方、知りたいですよね～
こんばんは(*^^*)レスが遅くなってすみません。最近忙しかったので。
たまにめちゃくちゃ苦しく不安になる時、私もあるので分かります…！
多分そんな気持ちになるとき、その時の環境と前後の行動などが関係しているのではないかな〜と思います。
例えば、寒い夜とかすごく寂しくなったり…。
あとは、疲れているとき、新しい情報が入ってきたとき（YouTubeをみたりTwitterをみたり）などです。
対処法かは分かりませんが、どんなときに不安になるのか自分で分析してみて、そんなときこそ音楽を聴いたり（できれば歌詞の無いやつ）、軽く体を動かしたり、気が紛れるようなことをすれば良いかな〜と思います！是非参考にしてみて下さい❁
雨花さん、レスありがとうございます！
大丈夫ですよ～！
返信はお互いにマイペースでいきましょう！！
分かって下さって嬉しいです！
ありがとうございます！
アドバイスありがとうございます！
とても参考になります！
是非実践してみようと思います！
ありがとうございました！