いきなり息苦しくなるときがある。
動悸がして、少しだけ呼吸が荒くなる。
前までは、朝の電車でいつも寝るんだけど、途中で起きたときに息苦しかったりして。
でも、頭が下がってたり、リュックに顔が押しつけられてたりして、単に息ができないだけだと思ってたけど。
最近、学校で自習してるときにもなる。
なんで？
学校が嫌とか、精神的に困ってることも今はない。
むしろ学校は行きたいし、楽しいとさえ思ってる。
軽度のパニック障害と離人症の自覚はあるけど、パニック障害はなりそうな時わかるし。
そんなに頻繁じゃないからまだいいんだけど、何回かあったから気になったので書き込んでみた。
レスありがとうございます。ほんと怖かったです…
この書き込みについてですが、大変ですね…
精神的に困っていることはないと書いていますが、ストレスが溜まっていたころの残りか、普段やだなと思うことの重なりの結果じゃないのではないでしょうか。わたしのかんですが。
急に倒れたりしないように気をつけてください。
まだ頻繁じゃなくても今後とか考えると怖いですねー、、
急な動悸って結構色んな病気のサインみたいな話をよく聞くので心配です。
精神的にも体調的にも病院に行って診断してもらった方がいいんじゃないでしょうか。
学校を楽しんでるみたいなのでできるだけ早めに解決して不安要素を無くした方がいいとも思います！健康第一でこれからも頑張ってください！
大変ですね。無理はしないで下さい。
何か気になったことがあれば一度お医者さんに相談に行くことも大事ですよ！
知らず知らずのうちにストレスが溜まって体に負担が掛かっているかもしれないのでゆっくり休んで下さいね♪
レスありがとうございます
的確なアドバイス、嬉しいです！
少しずつでも、頑張ってやってみようと思います
私もたまに息苦しくなることがあります
そういう時、何も考えないように意識してます！