やめたい
周りから見られるのが嫌なわけじゃなくて、自分は完璧でいなければいけないって思うから緊張してしまう…
どうやったらやめられるの？
私も昔は完璧主義でした。
周りからの期待などはあまりありませんでしたが、周りからよく見られたかったり、自分の理想が高くて「絶対〇〇じゃないと！」とか「もっと頑張らなきゃ！」みたいな感じでした。
まぁ、ストイックで真面目だったんですけど本来の自分とは合わず、無理をしていたため緊張の糸が切れてしまって自律神経の病気にになって学校にもいけない状況になってしまいました(*_*;
今思えば、頑張る自分も好きだったんですが、もっとゆるくバランスをとっていけば長続きしたのかなと思います。
『絶対』とか『完璧』とか両極端な考えを改めてみると、かなり楽になりますよ！
たまには息抜きをして頑張らなくていい日を作ってみて下さい❁
人が完璧でい続けるのはとても難しいことです。大抵の人は諦めてしまいます。何事も完璧を求めるとなにか障害にぶつかってしまうからです。
多分ですが周りのみんなも完璧な人なんていないと思います。
大丈夫ですよ、時には完璧じゃなくてもたまには息抜きしましょう。息抜きにはここの掲示板もSOLの授業もありますから。
私は完璧じゃないアップルキャットでも全く問題なしに受け入れますよ。(*ﾟ▽ﾟ*)