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どうしたらいいんでしょう?

私は、小学6年生になった時から、人と関わることが苦手になりました。
でも、中学生になってから、人と関わることは大切だという事に気づき、少しずつ人と関わることに慣れていき、2学期になった今では、友達と会話ができるようになりました。
沢山の友達に恵まれて、関わりって大切だなぁ。と、改めて思いました。
でも、そうやって関わっていると、本当に相手が思っていることを言ってくれているのか、本当は私と話したくないんじゃないか…と、心の奥で友達を疑ってしまうようになりました…
どのようにしたら、相手の気持ちを確かめられますか?

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