自分は家で全くと言っていいほど勉強が出来ません。家庭音とかのちょっとした事でもすぐに集中力が切れてしまいます。かと言って音楽を聞いたりするとぶち上がりすぎてあまり集中出来ません。何かいい方法ありませんか？